ورزش پدل چیست؟

ورزش پدل چیست؟

پدل یکی از جذاب ترین ورزش های راکتی

این ورزش شباهت بسیار زیادی به تنیس داشته و ترکیبی از تنیس، اسکواش و بدمینتون است. ورزش پدل (Paddle) به عنوان یک فعالیت ورزشی جذاب و سرگرم‌کننده، دارای مزایای زیادی است. برخی از این مزایا عبارتند از:

تقویت قدرت بدنی: پدل نیاز به استفاده از عضلات مختلف بدن دارد و می‌تواند به تقویت عضلات و افزایش قدرت بدنی کمک کند.
بهبود استقامت: با انجام منظم این ورزش، استقامت قلبی-عروقی شما افزایش می‌یابد.
کاهش استرس: ورزش به طور کلی به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند و پدل نیز از این قاعده مستثنی نیست.
تقویت هماهنگی و تعادل: نیاز به حرکات سریع و دقیق در پدل می‌تواند به بهبود هماهنگی و تعادل کمک کند.
اجتماعی بودن: پدل معمولاً به صورت تیمی بازی می‌شود، که فرصت‌های خوبی برای برقراری ارتباط با دیگران و ایجاد دوستی‌های جدید فراهم می‌آورد.
قابلیت دسترسی: این ورزش برای افراد با سنین و سطوح مختلف مناسب است و می‌توان آن را در فضاهای مختلف انجام داد.
افزایش انعطاف‌پذیری: حرکات متنوع در پدل به افزایش انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند.
تفریح و سرگرمی: پدل یک ورزش سرگرم‌کننده است که می‌تواند به عنوان یک فعالیت تفریحی لذت‌بخش محسوب شود.
منشا پیدایش و ابداع پدل
پدل ورزش قرن ۲۱ ام است ! ابداع آن در آمریکای جنوبی ( مکزیک ) بوده است و بعدها به اسپانیا راه پیدا میکنید !

انریکه کورکوئرا در دهه ۶۰ میلادی در مکزیک با خلاقیت خود اسکواش را با تنیس ترکیب کرد و ورزشی فوق العاده جذاب ، پرتحرک و هیجان انگیز به دنیا معرفی نمود و آن را Padel نامگذاری کرد. این ورزش جذاب به سرعت به سایر کشورها مانند آرژانتین و اسپانیا راه پیدا کرد و بعد از آن در سایر کشورهای اروپایی و آمریکا محبوب شد.
ورزش پدل در ایران
این ورزش از سال 1396 به ایران ورود پیدا کرده است و اولین زمین پدل در همان سال در باشگاه انقلاب تهران به کمک ۲ مربی اسپانیانی راه اندازی شد. هم اکنون تعداد زمین های پدل و علاقه مندان به این رشته ورزشی در سراسر کشور رو به افزایش است.

ثبت نظر